Les différents types d’hypnose : comment choisir ?
- Corinne COPPOLA
- 2 nov.
- 7 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
L'hypnose suscite l'intérêt dans nombres de domaines de la santé et du bien-être, pour : réduire le stress, apaiserla douleur ou vaincre les phobies, et les peurs irrationnelles. Cette approche thérapeutique mérite d'être exploré. Dans l'aticle de Corinne COPPOLA praticienne en hypnose sur Saint-Tropez , vous explique les différents types d’hypnose, leurs applications, leur fonctionnement, ainsi que leur efficacité et contre indications. Elle propose également des séances d'hypnose éricksonienne et des conseils sur YouTube , une chaîne lui est dédiée.
Une manière d'orienter votre choix sur le type d'hypnose adapté à votre sensibilité et objectif souhaité.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état modifié de conscience ( emc ) appel" aussi sommeil éveillé. Cet état permet à l'hypnothérapeute certifié en hypnose , d'interagir avec le subconscient du patient, pour amener à des changements de comportements, de mode de penséees, de perceptions et ou d'émotions. Cette thérapie est utilisée dans divers contextes, notamment en médecine, en psychothérapie, et aussi dans le développement personnel. On l'associe aux thérapies brèves tout comme l'emdr , l'eft , les tcc etc ... Chacune s'adapte au besoin de la personne.
Les différents types d'hypnose
Hypnose classique
Cette pratique de l'hypnose est souvent associée aux spectacles d'hypnose, de par ses suggestions directes et autoritaires. L'hypnotiseur utilise des suggestions verbales pour induire un état hypnotique. Ce type de pratique est souvent utilisé pour traiter certaines problématiques pour : arrêter de fumer ou perdre du poids. Les résultats sont assez rapides, mais nécessitent l'accord et participation de la personne.
Hypnose ericksonienne
L'hypnose ericksonienne, dite hypnose thérapeutique , a été inventée par Milton Erickson, de par ses nombreux travaux et recherches sur ses patients en psychanalyse . Cette approche est plus permissive ( suggestive ) et repose sur l'idée que chaque individu possède les ressources nécessaires en lui pour créer des changements. L'hypnothérapeute certifiée en hypnose éricksonienne, utilise des métaphores et des visulalisations pour guider le patient, ce qui permet à cette méthode d'etre particulièrement efficace pour traiter des toubles émotionnels profonds et dysfonctionnements psychologiques comme les blocages, peurs, schémas répétitifs, croyances limitantes.
Hypnose humaniste
L'hypnose humaniste, quant à elle, se concentre sur l'autonomie du patient. Elle considère que l’individu est à la fois sujet et acteur de son changement. Cette approche douce est souvent utilisée dans le cadre de thérapies à plus long terme. Le thérapeute travaille en étroite collaboration avec la conscience, permettant au patient d’atteindre un meilleur niveau de compréhension de soi et de son histoire personnelle et accéder à sa propre guérison personnelle.
Autres formes d'hypnose
Il existe d'autres formes d'hypnose comme l'hypnose régressive, utilisée pour explorer des souvenirs passés jusqu'à l'enfance et l'hypnose analytique, qui se concentre sur des problèmes psychologiques profonds en lien avec l’inconscient. Chaque approche, a ses spécificités et peut être plus ou moins adaptée selon le problème à traiter et l'âge du patient.
À quoi nous sert l'hypnose ?
L'hypnose intervient pour traiter nombres de troubles tels que :
L'anxiété et stress : L'hypnose permet de diminuer les symptômes d'anxiété et du stress grâce à des techniques d'auto gestion personnel comme l'auto hypnose.
Les douleurs chroniques : Elle est très efficace pour atténuer la douleur et la fréqence des crises douloureuses et favorise ainsi, une meilleure gestion des symptômes et émotions
Les phobies : Que ce soit la peur des transports, des araignées ou d'autres phobies, l'hypnose agit sur les causes réeeles profondes et permet de modifier la perception de la peur, donc réappredre à vivre plus serainement
Les troubles du sommeil : L'hypnose permet d' améliorer la qualité du sommeil, combattre l'insomnie et éviter les réveils nocturnes et fadigue diutne. Elle permet de retrouver la vitalité et l'énergie
L'addiction : L'hypnose est fréquemment utilisée pour aider les gens à stopper une addiction comme : l'alcool, le cannabis, les jeux d'argent, le sucre et pour arrêter de fumer.
Diverses études ont montré l’efficacité réelle de l’hypnose dans ces domaines.
Comment fonctionne l'hypnose et quelle est son efficacité
L'hypnose fonctionne de par des suggestions et de visualisations. La personne est plongée dans un état de relaxation profonde, mais reste consciente pendant que le praticien accède à l'inconscient, celui ci va proposer d'apporter des changements positifs souhaités. On appelle cela des ressources inconscientes . Les résultats varient selon lla réceptivité de l'individu, du problème rencontré, de l'antériorité de la problématique et l'âge de la personne
et le type d'hypnose pratiqué. De nombreuses recherches indiquent que les personnes + réceptives à l'hypnose sont susceptibles d'en retirer des bénéfices significatifs et rapides.
En outres, l'efficacité des séances dépend également de la compétence du praticien et son expérience. Il est donc essentiel de choisir un hypnothérapeute spécialisé, qualifié et expérimenté. Evitez toutes formes de généralistes car l'hypnose est une téchnique à part entière qui demande de la compétence , un savoir faire et être. Regardez les avis clients, ses réseaux sociaux, son site et son MENU ! S'il propose un menu Full thérapies XXL FUYEZ ! Quand l'hypnose est pratiquée correctement, elle peut avoir un impact positif sur le bien-être global de l'individu. et cela est le but recherché pour la plupars des personnes en souffrances.
Effets secondaires éventuels
Bien que l'hypnose soit généralement considérée comme une pratique douce et sûre, elle n'est pas sans conséqeunces sur certains profils de patients. Les effets secondaires peuvent être :
Confusion après la séance : Certaines personnes peuvent se sentir désorientées ou fatiguées.
Émergence de souvenirs douloureux : L'exploration de souvenirs passés peut parfois faire remonter des émotions difficiles, qui se dissipent avec le temps.
Dépendance au thérapeute : Un suivi régulier peut conduire certains patients à devenir dépendants du thérapeute.
Troubles psychotiques sévères ( schysophénie, bipolarité, troubles borderline ) interdit !
Corinne COPPOLA certifiée et expérimentée en hypnose depuis plusieurs années vous conseille, de consulter un hypnothérapeute certifié et confirmé aux résultats prouvés et commentés sur les avis de sa page ( google ). Ainsi; il pourra évaluer vos besoins et vous orienter de manière appropriée pour minimiser d'éventuels risques.
L'hypnose sur YouTube
De plus en plus de personnes se tournent vers des vidéos d'hypnose disponibles sur YouTube. Bien que ces ressources puissent offrir une introduction à l'hypnose, elles ne remplacent pas la consultation d'un hypnothérapeute qualifié, pour un travail orienté résulat
L'absence de personnalisation dans ces vidéos peut parfois mener à des résultats insatisfaisants ou à de fausses attentes. L aplupar des vidéos sont des hypnose guidée sans effets thérapeutiques juste relaxantes. La pratique de l'hypnose nécessite un accompagnement et une compréhension adaptés à la situation individuelle de chacun.
Foire aux questions (FAQ)
Qui peut bénéficier de l'hypnose ?
L'hypnose peut convenir à un large éventail de personnes, même aux plusjeunes, que ce soit pour des problèmes de santé ou simplement pour améliorer le bien-être.
L'hypnose est-elle toujours efficace ?
L'efficacité de l'hypnose dépend de divers facteurs, notamment de l'individu, du praticien et de la méthode. Mais en générale elle répond parfaitement bien pour la plupars des troubles
Combien de séances sont nécessaires ?
Le nombre de séances nécessaires varie selon le problème à traiter, mais beaucoup de personnes constatent des améliorations après 3/4 séances, 1 à 3 mois, Ce qui est peu !
Y a-t-il des contre-indications à l'hypnose ?
Certaines conditions, comme les troubles psychotiques ou certaines maladies mentales, peuvent nécessiter une évaluation approfondie avant d'envisager l'hypnose.
Comment choisir un bon hypnothérapeute ?
Recherchez des avis, vérifiez les qualifications et n'hésitez pas à poser des questions sur leur expérience et leur approche. Pensez à l'appelez et ressentir le feeling !
L'hypnose est un outil fascinant qui, lorsqu'il est utilisé de manière appropriée, peut apporter des changements significatifs et positifs dans la vie des individus. N'hésitez pas à explorer cette option thérapeutique avec un professionnel compétent comme Corinne COPPOLA qui se exerce sur Saint-Tropez dans le Var mais également à distance en ligne par téléconsulation.
Comment se déroule une séance d’hypnose avec
Corinne Coppola, hypnothérapeute à Saint-Tropez ?
Avec Corinne Coppola, chaque séance d’hypnose est personnalisée et centrée sur vos besoins spécifiques. Elle est pragmatique , éfficace et ses résulats clients parlent d'eux mêmes ,
1 Entretien initial
La séance débute par un échange bienveillant pour comprendre votre situation, vos attentes et vos objectifs. Corinne prend le temps d’écouter votre histoire afin de cibler précisément la problématique à traiter. Elle est douce, rassurante et sait vous mettre à l'aise de suite
2 Mise en confiance et explications
Avant de commencer l’hypnose, Corinne vous explique le déroulement de la séance, répond à vos questions et dissipe d’éventuelles appréhensions. L’objectif est de vous mettre à l’aise et de créer un climat de confiance pour que les séances à venir se déroulent auux mieux
3 Induction hypnotique
Vous êtes guidé(e) progressivement vers un état de relaxation profonde ( emc ) grâce à des techniques adaptées (voix douce, visualisations, respiration…). Cet état modifié de conscience permet d’accéder à vos ressources intérieures et accéder aux changements
4 Travail thérapeutique
Selon votre objectif (gestion du stress, arrêt du tabac, confiance en soi…), Corinne utilise des suggestions, des métaphores ou des exercices spécifiques pour favoriser le changement souhaité . Ses séances sont éfficaces et orientées résultat !
5 Retour à l’état d’éveil et échange
En fin de séance, vous revenez doucement à un état dit normal. Un sentiment de légèrete, et de bien être comme si un poids s'était déchargé des épaules. Un temps d’échange permet de partager vos ressentis et de répondre à vos questions. Corinne vous propose, si besoin, des conseils ou exercices à poursuivre entre les séances. Chaque séance est différente et adaptée à lévolution de chacun . Corinne s'adapte au rythme de chaque personne , elle est bienveillante.
Chaque accompagnementavec Corinne COPPOLA praticienne en hypnose est unique et respecte votre rythme. Les séances peuvent se dérouler à domicile chez vous sur Saint-Tropez , sur les villes alentours du golfe de saint-tropez ou à distance par téléconsultation.
Comment contacter Corinne Coppola ?
Pour prendre rendez-vous et obtenir plus d’informations, vous pouvez contacter Corinne Coppola, hypnothérapeute certifiée à Saint-Tropez sur sa fiche google et l'appeler.
Corinne Coppola propose des séances d'hypnose et de NMO ( EMDR*) à Saint-Tropez et autour de chez vous sur les villes du Golfe de Saint-Tropez ( Ramatuelle, Gassin, Cogolin, Grimaud, La Croix Valmer, Cavalaire , La Môle, La garde Freinet ) ainsi qu’à distance en ligne par viso en France, et autrres pays comme les USA, Le Canada, La Suisse autres ...
Email : hypnosevarsttropez@gmail.com
Site web : Hypnose et Emdr à Saint-Tropez | Corinne Coppola Hypnothérapeute
Téléphone : 06.72.92.14.76
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Quelques exemples de thèmes abordés ( Troubles du sommeil, Addictions au Tabac, à l'alcool, aux écrans , gestions des émotions, douleurs chroniques, bonheur et joie de vivre, confiance et estime de soi , la perte de poids et les troubles du comportements alimentaires ect... ).
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