Corinne COPPOLA Hypnothérapie Saint Tropez : Vous êtes déprimé, sans motivation, Burn Out ? l'hypnose contre surmenage, fatigue, stress. Hypnose à distance Var 83 France
Gestion Burn Out deprime Golfe Saint Tropez - Corinne COPPOLA
Gestion Burn Out deprime Golfe Saint Tropez - Corinne COPPOLA
« En tant que psychanalyste et praticien, je me suis rendu compte que les gens sont parfois victimes d’incendie, tout comme les immeubles. Sous la tension produite par la vie dans notre monde complexe leurs ressources internes en viennent à se consumer comme sous l’action des flammes, ne laissant qu’un vide immense à l’intérieur, même si l’enveloppe externe semble plus ou moins intacte. » S.Freud
Qu'est-ce que le Burn Out ?
Ce terme désigne un syndrome d’épuisement professionnel, et ou personnel. Ce terme généralisé représentant une fatigue profonde( sensation d'épuisement et de surmenages" un désintérêt et démotivation de l'activité professionnelle et général associé ou non à une fatigue chronique. Tous les symptomes d'épuisement généralisés sont considérés comme le résultat d'un stress professionnel et ou privé chroniques , la personne n’arrive plus à se concentrer , travailler et faire face aux exigences professionnelles, impacté dans sa vie personnelle. Perte de motivation généralisée et estime de soi en déclin. Le chao !
Hypnose pour Vaincre
le Burn Out
150 Millions de boites prescrites chaque année " psychotropes, anxiolytiques, antidépresseurs etc..." Des chiffres alarmants.
Le surmenage et la fatigue excessives amènent à une perte de contrôle psychologique et physique. Les conséquences pour la santé sont inquiétants.
L'Hypnose est une aide considérable car elle vous aide à sortir de cet état d'isolement psychologique et vous évite la prise de substances chimiques.
Ecoute, Bienveillance, Non Jugement" la clé "pour ouvrir la porte vers d'autres objectifs plus constructifs et se reconnecter aux valeurs existentielles. Vous !
BURN OUT ? Symptômes et signes physiques :
Fatigue profonde et permanente, troubles du sommeil, insomnies, migraine, système immunitaire affaibli, infections fréquentes associée à une souffrance psychologique : troubles de l'anxiété sous toutes ses formes, changement d'humeur, irritabilité, agressivité, tristesse, repli sur soi, perte de confiance en soi et diminution de l'estime de soi, difficultés de mémorisation et de concentration, sentiment d'être dépassé par les taches confiées au travail, épuisement anormal et perte de repères
Solutions d'urgence complémentaires à l'hypnose
Repos physique associé à des activités physiques calmes et relaxantes " cohérence cardiaque , relaxation en pleine nature , écouter de la musique calme , lire etc … ) Se consacrer à des plaisirs sains. Occulter toute forme d'objectif quel qu'il soit. Pratiquer l'hypnose à travers des séances adaptées et l'auto-hypnose au quotidien pour apprendre à lâcher prise plus rapidement et libérer les tensions nerveuses . L'inconscient va actionner de nouveaux comportements plus positifs nécessaires au mieux être.
Une prise en charge rapide par l'hypnose et les thérapies brèves sont conseillées parce qu'elles sont très efficaces.
L'Hypnose et l'Emdr pour vaincre la déprime / burn-out
Ces approches thérapeutiques sont très efficaces et apportent des résultats rapides, ainsi vous apprenez à faire face à vos troubles. Le premier rdv de la première étape étant de définir les causes réelles des troubles exposés et d’Adapter les séances d'hypnose en fonction des symptômes. On identifie les émotions, les ressentis que procurent l'état du moment et dans l’état d’urgence on procède à un apaisement immédiat pour atténuer les premières souffrances. Dans un second temps, on va travailler plus en profondeur sur les causes et adapter les séances d'hypnose ( buts, objectifs, attentes, fréquence etc)
Un accompagnement pluridisciplinaire avec d’autres professionnels peut être conseillé afin d'optimiser le travail de thérapie " Hypnose , emdr, eft, tcc , psychothérapie etc"
Déroulement d'une séance d'hypnose Anti Burn Out
Une séance d’hypnose dure en moyenne une heure.
Après le premier entretien avec la personne, le praticien en hypnose détermine l’objectif de la séance et lève les premiers freins. Un test sur la résistance à l'hypnose est proposé. Dans un second temps, l'hypnothérapeute va s’appuyer sur des métaphores, des anecdotes, des histoires et/ou des suggestions hypnotiques d’images et de sensations nouvelles pour amener la personne au changement souhaité. L'individu reste conscient tout au long de la séance même s'il est dans la phase de sommeil dit éveillé ( EMC ) état modifie de conscience. Vient la phase de travail ou sont présentées des suggestions hypnotiques en rapport avec les attentes de la personne et de la séance.
Combien de séances d'hypnose sont nécessaires ?
Le nombre de séances varie en fonction de chacun (une) et des problématiques rencontrées. Trois quatre séances peuvent suffirent pour améliorer les premiers symptômes. D’autres problématiques plus profondes demandent un travail de fond et demandent plusieurs mois de travail.
Suivre des séances régulières auprès d'un praticien en hypnose vous permettra de vérifier l’évolution de la situation générale et ainsi continuer à avancer, évoluer et progresser dans votre cheminement personnel. Son écoute, son soutien psychologique et ses outils d’aides bénéfiques, vous permettrons de stabiliser vos états émotionnels.
Remotivé(e) !
Grâce à l'Hypnose.