L'hypnose Ericksonienne, développée par le célèbre psychiatre américain Milton H. Erickson, est une forme de thérapie douce. Contrairement aux idées reçues, l'hypnose n'est pas une forme de sommeil profond ou de perte de contrôle. C'est un état de relaxation profonde où l'esprit est particulièrement réceptif aux suggestions positives. Les patients puisent dans leurs ressources intérieures afin de provoquer des changements bénéfiques dans leur vie.
FAQ : Questions fréquentes sur l'hypnose
Vous avez pensé à l’hypnose pour venir à bout d’un problème personnel (addictions, phobies, stress) mais vous vous posez beaucoup de questions avant de rechercher un hypnothérapeute autour de chez vous ?
Découvrez notre FAQ.
Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne ?
L'hypnose Ericksonienne est une technique thérapeutique qui utilise des suggestions indirectes pour induire un état de transe légère, facilitant ainsi le changement de comportements et la résolution de problèmes psychologiques.
L'hypnose est-elle sécurisée ?
Oui, l'hypnose est une pratique sûre lorsqu'elle est réalisée par un professionnel qualifié. Les patients restent conscients et en contrôle total pendant toute la séance.
Un traitement par l’hypnose n’a pas de contre-indications, ni de risque d’accoutumance.
Comment l'hypnose Ericksonienne peut-elle m’aider ?
L’hypnose est efficace pour traiter de multiples problèmes psychologiques et physiques tels que l'anxiété, la dépression, les phobies, les TOC, les troubles du sommeil, les dépendances, la peur de s’exprimer à l’oral ou la peur de l’avion, la confiance en soi, la gestion de la douleur, l’agoraphobie, etc.
En facilitant l'accès à l'inconscient, cette solution thérapeutique permet de reprogrammer les schémas de pensées négatives et de promouvoir des comportements positifs et sains.
Combien de séances sont nécessaires pour entrevoir une amélioration ?
Le nombre varie selon la problématique et la réceptivité de la personne elle-même. Certains problèmes peuvent être résolus rapidement, tandis que d'autres vont nécessiter un suivi plus prolongé.
L'hypnose Ericksonienne est-elle adaptée à tout le monde ?
Oui. Toutefois, il est important de discuter de vos attentes et de votre état de santé avec le thérapeute pour déterminer si cette approche est adaptée à votre situation.
Quel est le déroulement d'un rendez-vous ?
Une séance commence inévitablement par des échanges permettant de cerner les objectifs et les attentes du patient. À l'aide de techniques de respiration et de suggestions verbales douces, celui-ci accède à une relaxation profonde au cours de laquelle l’hypnothérapeute lui soumet des idées. Plus réceptif, le subconscient va faciliter l’accès à des changements positifs.
Les consultations en visio sont-elles aussi efficaces que les consultations physiques ?
Oui, les consultations d'hypnose en visio sont tout aussi efficaces que les consultations physiques. Ce format offre la flexibilité de suivre des séances depuis le confort de votre domicile, ce qui peut être particulièrement bénéfique pour les personnes vivant dans des régions éloignées ou ayant des contraintes de déplacement.
Quelle est la durée d'une séance d'hypnose ?
En général, elle dure entre 45 minutes et une heure. La première est légèrement plus longue, car elle inclut une phase de discussion approfondie pour comprendre les attentes et les préoccupations du patient.
L'hypnose est-elle efficace pour arrêter la cigarette ?
Oui, c’est une méthode reconnue pour arrêter de fumer. En utilisant des techniques de suggestion et de visualisation, l'hypnose permet de reprogrammer l'inconscient pour réduire les envies de nicotine et renforcer la volonté d'arrêter. La personne qui consulte apprend à associer le tabagisme à des sentiments négatifs et à remplacer cette habitude par des comportements plus sains.
J'ai tendance à avoir des crises de boulimie. L'hypnose peut-elle atténuer mes crises ?
Les crises de boulimie sont souvent à l’origine de situations d’angoisse et de panique. Identifier et traiter les déclencheurs émotionnels et psychologiques qui conduisent à ces comportements alimentaires compulsifs est indispensable ! Avec une meilleure confiance et estime de soi, la personne adopte des habitudes alimentaires plus équilibrées et réduit les épisodes de boulimie.
À partir de quel âge les enfants peuvent-ils consulter un hypnothérapeute ?
L’âge requis pour consulter un hypnothérapeute est de cinq ou six ans, selon leur capacité à comprendre et à suivre les instructions du thérapeute. Les séances d'hypnose pour les enfants sont adaptées à leur niveau de développement et utilisent des techniques ludiques pour capter leur attention et les aider à se détendre.
L'hypnothérapie est particulièrement efficace pour les enfants qui souffrent d'anxiété, de troubles du sommeil, de problèmes de concentration ou de comportements compulsifs. Un hypnothérapeute qualifié saura adapter ses méthodes pour répondre aux besoins spécifiques des jeunes patients et les aider à surmonter leurs difficultés ou leur peur de manière douce et positive.
J’ai la phobie de l’eau. J’ai pensé à l’hypnose pour m’aider à surmonter cette peur qui date de mon enfance. Est-ce une option qui a fait ses preuves ?
Oui, tout à fait. Pour comprendre l'origine de vos peurs, l'hypnothérapeute va tenter de rassembler tous les éléments liés à votre passé qui justifient le développement de cette phobie.
Après un relâchement complet de votre corps et de votre esprit, le thérapeute va vous suggérer divers schémas de visualisations positives liés à l’eau.
Progressivement, vous apprendrez à remplacer les pensées négatives par des images mentales rassurantes, qui vous permettront de vous sentir plus à l'aise et confiant une fois dans l’eau.
J'ai perdu un être cher et je n'arrive pas à accepter son départ. J'ai pensé que des séances d'hypnose pourraient peut-être me faire du bien ?
Le deuil est une expérience profondément personnelle et douloureuse. L'hypnose apporte un soutien en contribuant à gérer les émotions intenses et en facilitant le processus de guérison. C’est en trouvant un espace intérieur de paix et de réconfort, que le chagrin s’apaise. Un sentiment de normalité et de nouvelles façons de vivre sans la présence physique de l'être cher s’installent alors.
Je dors très mal mais je n'ai pas envie d'avoir recours à des somnifères. L'hypnose peut m'aider ?
L'hypnothérapie aide à détendre l'esprit et le corps, ce qui réduit l'anxiété et le stress, deux principaux facteurs de troubles du sommeil. L’apprentissage de techniques d'auto-hypnose à pratiquer à la maison, va faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil de manière durable.
J’ai une phobie des araignées. Je vais avoir un enfant et je ne voudrais pas lui transmettre ma peur ? Comment vaincre ma phobie durablement ?
L'hypnose est une solution efficace pour vaincre une phobie des araignées ou tout autre insecte. Le praticien, grâce à une bonne compréhension de l’origine de vos symptômes de panique, va vous soumettre des images apaisantes qui vont s’imprimer dans votre cerveau. De ce fait, les araignées ne deviendront peut-être pas vos amies mais votre peur deviendra gérable.
Je manque de confiance à mon travail et cela m'empêche d'évoluer. J'ai pensé à l'hypnose comme solution ?
L’hypnose aide à identifier et à reprogrammer les croyances limitantes et les pensées négatives qui entravent la confiance en soi. Des suggestions positives et des visualisations aident le patient à développer une image plus positive et à renforcer ses compétences et ses capacités. Le salarié se sent plus sûr, prend des initiatives et évolue plus facilement dans sa carrière.
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C’est une solution pratique et tout aussi efficace.
Corinne Coppola, hypnothérapeute formée et certifiée en hypnose Ericksonienne
J’interviens en visio (téléconsultation Skype, WhatsApp ou Facetime) sur toute la France et également à l’étranger. Hypnose à domicile sur les communes du Golfe de Saint-Tropez (83) : Ramatuelle, Gassin, Grimaud, Cogolin, Cavalaire, La Croix Valmer, Sainte Maxime, La Garde-Freinet, Port Grimaud, La Mole, Plan de la Tour, .
Avec son expertise professionnelle et sa longue expérience dans le domaine, Corinne Coppola, hypnothérapeute sur tout le Golfe de St Tropez, offre un cadre sécurisant et bienveillant. Corinne Coppola propose de nombreuses vidéos sur sa chaîne Youtube.
"La vie est une succession de leçons qu'il faut avoir vécues pour les comprendre."
Helen Keller
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