L'hypnose ericksonienne gagne en popularité dans la gestion des douleurs aiguës et chroniques. Elle offre une alternative naturelle, non invasive et sans effets secondaires pour soulager la douleur tout en améliorant la qualité de vie des patients.
Comment fonctionne l'hypnose sur le cerveau ?
L'hypnose ericksonienne, développée par le célèbre psychiatre américain Milton H. Erickson est une approche en hypnothérapie, souple et individualisée.
L’hypnose utilise des métaphores et des suggestions indirectes pour guider les patients vers un état de transe hypnotique. Cette technique permet d'accéder à l'inconscient afin de mobiliser les ressources internes du patient pour résoudre divers problèmes psychologiques et physiques.
Les principes fondateurs de l'hypnose ericksonienne reposent sur plusieurs concepts clés :
● Individualisation : Chaque séance est unique et adaptée aux besoins spécifiques de chacun.
● Utilisation : Le thérapeute utilise les expériences, les croyances et les comportements existants du patient comme points d'ancrage pour induire la transe.
● Suggestion indirecte : Plutôt que d'imposer des idées ou des commandes directes, le thérapeute guide le patient par le biais de suggestions subtiles et permissives.
● Transe légère à moyenne : L'état hypnotique n'est pas nécessairement profond ; même légère, celle-ci peut être suffisante pour atteindre les objectifs thérapeutiques désirés.
Les mécanismes de l'hypnose ericksonienne dans le soulagement de la douleur
L'hypnose ericksonienne agit sur plusieurs niveaux psychologiques et neurologiques afin de soulager les différents types de douleurs.
Sur le plan psychologique
Cette forme d'hypnothérapie aide les patients à reprogrammer leur perception de la douleur et ainsi diminuer l’intensité voir la fréquence.
En état modifié de conscience (Emc), le cerveau devient plus réceptif aux suggestions. Les signaux douloureux peuvent être ainsi interprétés différemment.
➥ Exemple : L’hypnothérapeute pourrait suggérer au patient de visualiser sa douleur comme une sensation de chaleur agréable plutôt que d’une brûlure intense.
Sur le plan neurologique
L’état hypnotique induit par l'hypnose ericksonienne entraîne des changements mesurables dans l'activité cérébrale. Des études en neuro-imagerie ont montré que certaines régions du cerveau impliquées dans la perception de la douleur deviennent moins actives sous hypnose. Il a été constaté que les zones responsables du traitement sensoriel et émotionnel de la douleur ont une diminution significative d'activité lorsque le patient est en transe hypnotique. Les techniques hypnotiques atténuent la sensation physique de douleur tout en agissant sur ses composantes émotionnelles et psychologiques.
Les avantages de l’hypnose sur les patients
Les atouts de l’hypnose ericksonienne sont multiples :
Méthode entièrement naturelle
Ne comporte pas d'effets secondaires indésirables
Ne provoque pas de dépendance
Capacité à réduire le besoin en analgésiques
En diminuant leur consommation de médicaments antidouleurs, les patients subissent moins les effets secondaires (somnolence, troubles gastro-intestinaux).
Une fois initié à l’hypnothérapie, le patient peut ensuite pratiquer l’autohypnose en toute autonomie.
Individualisée et flexible, l'hypnose ericksonienne permet d'adapter chaque séance aux besoins spécifiques du patient, maximisant ainsi son efficacité.
L’hypnose, une solution efficace pour soulager les douleurs aiguës et chroniques
L'hypnose ericksonienne aide à réduire considérablement les douleurs telles que celles associées à l'arthrite, la fibromyalgie, la dorsalgie, aux migraines, etc.
L'arthrite, qui provoque des inflammations douloureuses dans les articulations, et la fibromyalgie, caractérisée par des douleurs musculaires diffuses et une fatigue persistante, sont deux affections particulièrement réceptives à l'hypnothérapie.
En induisant un état de relaxation profonde et en utilisant des suggestions ciblées pour reprogrammer la perception de la douleur, l’hypnose permet aux patients de mieux gérer leurs symptômes au quotidien.
L’hypnose ericksonienne est également très efficace pour traiter les douleurs aiguës post-opératoires ou traumatiques. Les personnes ayant vécu un traumatisme physique – comme un accident ou une blessure sportive – peuvent trouver dans l’hypnose un moyen puissant pour atténuer leur douleur immédiate tout en favorisant le processus naturel de guérison.
L'hypnose ericksonienne : une technique pratiquée dans le milieu hospitalier
L'hypnose ericksonienne s'intègre de plus en plus au sein des hôpitaux (CHU, Centre anti-douleur) comme une méthode innovante pour la gestion de la douleur. Utilisée en complément des traitements traditionnels, elle permet de réduire l'usage d'analgésiques et d'anesthésiques, minimisant ainsi les effets secondaires indésirables.
En milieu hospitalier, cette technique est particulièrement appréciée pour sa capacité à :
Préparer les patients aux interventions chirurgicales, réduisant ainsi le stress préopératoire.
Faciliter la récupération post-opératoire en atténuant les douleurs et en favorisant une cicatrisation plus rapide.
Certaines interventions chirurgicales sont même réalisées sous hypnose plutôt que sous anesthésie générale. Cette approche médicale innovante minimise les risques associés aux anesthésiques traditionnels et favorise une récupération plus douce pour le patient. Les patients opérés sous hypnose nécessitent moins d'antalgiques après l'intervention et présentent moindrement des complications postopératoires.
L'hypnose est également employée dans le cadre de soins palliatifs, où elle aide à soulager les douleurs chroniques et à améliorer le quotidien des patients.
Les professionnels de santé, qu’ils soient médecins, anesthésistes, chirurgiens ou autres acceptent de plus en plus, de recevoir une formation spécifique à cette technique de l’hypnothérapie.
Il est important de souligner que bien que performante et efficace, l’hypnothérapie ne se substitue pas à un traitement médical prescrit par un professionnel de santé. Elle doit être vue comme un complément précieux qui enrichit le plan thérapeutique global du patient sans remplacer les soins médicaux nécessaires.
Au-delà du simple soulagement physique, l’hypnose contribue également au bien-être émotionnel et mental des patients. Elle aide, ces derniers, à mieux gérer leur stress et leurs émotions négatives associées à la douleur chronique (comme l'anxiété ou la dépression), elle offre une solution complémentaire aux traitements prescrits et prend en compte tous les aspects (santé physique et psychologique) de la personne.
Bon à savoir Plusieurs Centres Hospitaliers Universitaires (CHU) en France intègrent l’hypnose dans leurs pratiques médicales : Lille, Nantes, Bordeaux, Strasbourg, Grenoble, Nîmes, Montpellier.
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Octobre rose : le mois de la sensibilisation au cancer du sein
Octobre rose est une campagne mondiale destinée à sensibiliser les femmes au dépistage du cancer du sein.
On dénombre plus de 60000 nouveaux cas en France chaque année. Si le cancer du sein a été détecté tôt, on estime à 99 %, la probabilité de guérison.
Le dépistage est donc incontournable !
Pour celles qui doivent subir des examens médicaux, une opération chirurgicale, des séances de chimiothérapie ou radiothérapie, l’hypnose les prépare mentalement. En diminuant le stress et l'angoisse associés à ces moments critiques, l’hypnothérapie favorise une meilleure acceptation des traitements et contribue au bien-être général de la malade. Face à la peur souvent ressentie lors d’une prise en charge liée au cancer du sein, l’hypnose contribue à développer une force insoupçonnée, offrant ainsi un soutien psychologique indispensable dans ce combat.
Corinne Coppola, formée et certifiée en hypnose Ericksonienne
Je suis Corinne Coppola, hypnothérapeute formée et certifiée en hypnose Ericksonienne, et je vous aide à mieux gérer votre douleur.
J’interviens en visio (téléconsultation) sur toute la France et à l’Étranger. Hypnose à domicile sur tout le Golfe de Saint-Tropez dans le département du Var (83) : Ramatuelle, Gassin, Grimaud, Cogolin, Cavalaire, La Croix Valmer, Sainte Maxime, La Garde-Freinet, Port Grimaud, La Mole, Plan de la Tour.
Je partage également conseils et vidéos sur ma chaîne Youtube.
"La douleur est un feu que chacun alimente en soi"
Francis Bossus
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