L’hypnose est une solution efficace pour vous aider à arrêter de fumer de manière naturelle sans risques d’effets secondaires. La méthode est reconnue et approuvée par les addictologues.
Comment l'hypnose agit sur le cerveau pour vous libérer du tabac ?
Grâce à l’hypnose ericksonienne, votre esprit entre dans un état de relaxation profonde. Cet état permet d’accéder à l’inconscient, où sont stockés les schémas automatiques liés à la dépendance. Le thérapeute travaille alors sur ces schémas pour vous détacher progressivement de la cigarette, modifiant ainsi les associations mentales négatives liées au tabac.
L’hypnothérapie repose sur la capacité du cerveau à créer de nouvelles réalités en modifiant la manière dont il perçoit les choses. Lors des séances d’hypnose, vous apprendrez à générer des images et des sensations positives, ce qui permet à votre esprit de se projeter dans une vie sans tabac. En travaillant avec les mécanismes inconscients, l’hypnose Ericksonienne transforme la manière dont vous vivez votre addiction, vous offrant ainsi un outil puissant pour agir sur vos anciennes habitudes.
Concrètement, cette approche thérapeutique aide à apaiser les symptômes du sevrage tabagique, en réduisant à la fois les envies de fumer et les comportements addictifs qui y sont liés. Par le biais de suggestions directes et adaptées, l’hypnothérapeute vous encourage à des changements de perception profonds. Que le résultat du changement souhaité soit immédiat ou progressif, l'objectif reste le même : vous libérer de l’emprise du tabac.
Au fur et à mesure des séances, vous commencerez à vous voir comme une personne non-fumeuse, capable de prendre des décisions sans être influencée par l’envie de fumer.
L’une des méthodes clés de l’hypnose pour arrêter de fumer est la technique aversive. Celle-ci associe l’idée de la cigarette à des sensations désagréables, créant ainsi un sentiment de dégoût et de désintérêt. Grâce à cette approche, votre esprit commence à rejeter le tabac, facilitant l’abstinence.
En parallèle, l’autohypnose peut être utilisée pour renforcer votre autonomie dans le processus d’arrêt. Cette pratique vous aide à gérer les moments de nervosité et à calmer votre mental face aux envies de fumer lorsque vous n’êtes pas en séance. En intégrant ces outils, l’hypnose vous permet de réconcilier votre corps et votre esprit, tout en modifiant profondément les schémas inconscients qui alimentent votre dépendance. Vous avancez alors vers une réalité où le tabac n’a plus sa place.
Les bienfaits immédiats de l'hypnose lors de l’arrêt du tabac
Dès les premières séances, des effets positifs se font sentir : la respiration et la vitalité s’améliorent, l’endurance augmente et la peau retrouve son éclat.
Le processus de détoxification commence rapidement, ce qui motive à poursuivre vers l’abandon définitif de la cigarette.
Arrêter de fumer a un impact direct et immédiat sur votre santé. Chaque cigarette inhalée libère des milliers de substances toxiques comme l’ammoniac, le mercure, le plomb ou encore l’arsenic. En France, le tabac est responsable de 75 000 décès par an, dont 20 % sont liés à des cancers tels que ceux de la gorge, de la bouche ou des reins. L’arrêt du tabac, facilité par l’hypnose, diminue chaque jour le risque de contracter ces maladies et constitue une avancée significative vers une vie plus saine.
Les bienfaits de l’hypnose pour l’arrêt du tabac varient selon le degré de dépendance (faible, moyenne ou forte) et les circonstances individuelles, qu’il s’agisse de l’environnement familial ou professionnel, ou encore de la gestion des émotions. En effet, pour beaucoup de fumeurs, la cigarette n’est qu’une béquille temporaire face à des situations de stress, d’anxiété, d’angoisses ou d’ennui. L’hypnose vous aide à mieux gérer ces émotions et à différencier l’envie de fumer du réel besoin, en vous donnant les outils pour comprendre l’origine de votre consommation.
En intégrant l’hypnose à votre processus de sevrage, vous pourrez également observer de nombreux changements positifs dans votre vie.
Vous apprendrez à mieux respecter votre corps, à vous libérer des habitudes qui renforçaient votre dépendance et à redécouvrir des sensations perdues comme les goûts et les odeurs. Vivre sans tabac devient alors un plaisir en toutes circonstances, qu’il s’agisse de voyages, de repas ou de moments festifs.
Rapidement, vous constaterez des améliorations en termes de souffle, d’énergie, de concentration et d’humeur. Vous gagnerez en qualité de vie et en motivation pour pratiquer des activités physiques. Sans oublier l’impact financier : arrêter de fumer, c’est aussi regagner le temps et l’argent qui partaient littéralement en fumée.
Comment se déroule une séance d'hypnose pour arrêter de fumer
Une séance d’hypnose débute par un entretien (diagnostic) visant à mieux comprendre votre relation au tabac. Ensuite, l’hypnotiseur vous guide dans un état de relaxation où il pourra travailler sur vos croyances et vos déclencheurs de dépendance.
Processus détaillé d'une consultation
La première séance d’hypnose est consacrée à établir votre objectif précis : souhaitez-vous arrêter de fumer immédiatement ou de manière progressive ? Cette étape permet d’adapter l’approche thérapeutique à vos attentes. L’arrêt immédiat est bien souvent privilégié, car les fumeurs qui optent pour l’hypnose recherchent souvent une solution rapide et efficace. Cependant, il est important de respecter le rythme de chacun. Certaines personnes peuvent avoir besoin d'un processus plus graduel pour s'adapter pleinement au changement.
La séance se déroule en plusieurs étapes, chacune visant à vous accompagner dans votre démarche d’arrêt :
Étape 1 : Lever les premiers freins et évaluer la motivation
Le thérapeute identifie les blocages mentaux potentiels et évalue votre degré de motivation. Un test de résistance à l’hypnose est parfois utilisé pour déterminer comment votre esprit réagit à cette approche. Ce diagnostic initial permet de mieux cerner votre rapport au tabac et de poser les bases du travail hypnotique à venir.
Étape 2 : Induction et relaxation profonde
Le processus d’hypnose débute par une phase de relaxation profonde, appelée induction. Durant cette étape, vous entrez dans un état modifié de conscience, souvent comparable à un sommeil léger, semblable à une sieste. Vous restez cependant pleinement conscient tout au long de la séance. Cet état de relaxation permet au thérapeute de dissocier votre conscient de votre inconscient, ouvrant la voie au travail de reprogrammation mentale.
Étape 3 : Suggestions hypnotiques pour des comportements plus équilibrés
Une fois dans cet état de relaxation, le thérapeute utilise des suggestions hypnotiques adaptées à votre objectif de futur non-fumeur. Ces suggestions, intégrées au niveau de l’inconscient, aident à remplacer les comportements addictifs par de nouveaux processus plus équilibrés. Le but est de créer des associations mentales positives, modifiant ainsi votre rapport à la cigarette et réduisant progressivement l'envie de fumer.
Étape 4 : Réveil et réintégration
La séance se termine par une phase de réveil, où le thérapeute vous guide afin de revenir progressivement à un état conscient normal, tout en intégrant les nouvelles suggestions et comportements dans votre quotidien.
Combien de séances d’hypnose pour l’arrêt du tabac ?
Chaque séance d'hypnose est personnalisée et s'adapte à votre réceptivité ainsi qu'à l'évolution de votre sevrage tabagique. Le nombre de séances varie considérablement en fonction de votre passé tabagique, de votre motivation et de votre objectif. Pour certains, 5 séances suffisent, tandis que d'autres peuvent en nécessiter davantage. La patience est de mise, car le processus se précise au fil des séances.
L’hypnose = 70% de taux de réussite pour l’arrêt du tabac
Selon certaines études, plus de 70 % des personnes ayant suivi des séances d’hypnose rapportent une diminution notable, voire l’arrêt total de la cigarette. Le fait que cette méthode s’attaque aux racines profondes de l’addiction augmente considérablement les chances de succès.
Témoignages de clients qui ont arrêté de fumer par l’hypnose
Retrouvez sur Google, tous les avis clients qui ont arrêté le Tabac grâce aux séances d’hypnose de Corinne Coppola, hypnothérapeute à Saint-Tropez (83) :
“J’ai découvert Corinne Coppola sur YouTube car elle proposait des séances d’hypnose pour l’arrêt du Tabac. J’ai essayé et à chaque séance d’hypnose ça me procurait un sentiment de bien-être et me motivait à passer le cap pour arrêter de fumer définitivement. Je ne me sentais pas capable d’y arriver seule, alors j’ai fait appel à ses services pour qu’elle m’aide à me libérer de cette addiction.
Aujourd’hui j’y suis arrivée par l’hypnose qui a été la seule méthode efficace pour arrêter la cigarette.
Je suis fière d’avoir réussi mon objectif et je remercie Corinne qui est pour moi une vraie professionnelle de l’hypnose thérapie. On sent qu’elle est investie et maîtrise parfaitement son outil de travail. Son analyse est juste et ses séances d’hypnose sont juste parfaites et différentes à chaque consultation.
Merci YouTube de m’avoir fait connaître cette personne.
Merci Corinne .”
“Après 35 ans de tabagisme, et sur ordre de mon médecin, j’ai dû arrêter la cigarette.
Je savais que je n’y arriverais pas toute seule et j’ai fait appel à Corinne.
Dès ma première séance, j’ai arrêté de fumer mais j’ai quand même eu besoin de 4 autres séances pour être vraiment sevrée.
Cela fait 3 mois et je n’y pense plus et cela ne me manque même pas !”
Prêt à vivre sans tabac grâce à Corinne Coppola ? Contactez-moi.
J’exerce en tant qu’hypnothérapeute à domicile sur toutes les communes du Golfe de St Tropez (Saint-Tropez, Gassin, Ramatuelle, La Mole, Sainte-Maxime, Grimaud, Ramatuelle, Cogolin, Cavalaire, La Croix Valmer, La Garde-Freinet, Plan de la Tour, etc.).Var (83).
Je suis formée et certifiée en hypnose Ericksonienne et NMO*EMDR, et je vous aide à mieux gérer vos addictions, vos douleurs, vos peurs, vos émotions.
Des séances d’hypnose en visio sont proposées en téléconsultation sur tous les départements de France et en Europe. Skype, WhatsApp ou Facetime sont des applications choisies.
Retrouvez-moi sur ma chaîne Youtube Corinne Coppola Hypnose . Vous y trouverez des vidéos d’hypnose et des conseils avisés pour arrêter de fumer.
"La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter""
Mère Térésa
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